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穴位+沐浴按摩消肿瘦脸法

2015-10-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩瘦脸是最简单的方法,穴位按摩利用刺激脸部穴道的方法,消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外,减少脸上的皱纹。

  下面小编推荐的就是穴位按摩瘦脸法和沐浴按摩瘦脸法。

  脸部穴位按摩法

  利用刺激脸部穴道的方法,不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外,还能减少脸上的皱纹

  1、攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。

  2、颊车穴:位于嘴角与两腮的凹陷处。

  3、四白穴:位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分,以手指按压有个凹陷之处。

  4、丝竹空穴:位于眉毛尾端凹陷处。

  TIPS:每天持续以手指按压这些穴位56次,每次按23秒。经常按压这些穴位,瘦脸的效果十分显著。

  沐浴按摩法

  在洗完澡时,趁着身体的血液循环正佳时,进行按摩、拍打运动。

  1、嘴巴微微张开,利用手指的指腹由下往上拍打脸颊,接着在脸颊上轻轻的划圈按摩,可以使血液循环顺畅,亦刺激脸颊的肌肉紧实。

  2、洗澡时脖子向后仰,用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩,可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

  3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊,接着身体不动,把头偏向左肩,再偏向右肩。每天10次,可以紧实下巴与与部的肌肉,还能消除肩膀的疲惫。

  上面小编介绍的穴位按摩瘦脸法和沐浴按摩瘦脸法都是不错的瘦脸方法,通过按摩的方法来瘦脸不仅操作简单,而且还没有副作用,值得推荐哦!

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