经络按摩针对局部瘦下来

　　下面小编给大家分享一下经络按摩减肥的具体方法，以及针对局部进行减肥的经络按摩法，快来动动手吧!

　　经络头部按摩法

　　经络按摩法一定要掌握好穴位哦!经络按摩具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛。具体的按摩方法是：以双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。

　　经络腹部按摩法

　　要想通过经络按摩达到瘦身的目的，大家就必须要掌握技巧。具体的按摩方法是：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续约2-5分钟。双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。

　　臂部经络按摩法

　　对手臂部位的穴位进行按摩，可以促进新陈代谢，治疗酸痛，并可预防手肘的退化。具体的按摩方法是：从肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲泽等穴。互捻双手食指，搓热手掌、手背至热为宜。

　　腿部经络按摩法

　　相信爱美的MM都想要拥有纤细的模特腿，要适当的按揉大腿、膝关节、拿小腿的腓肠肌。点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴，至酸胀感为宜。一手抓脚踝部，一手抓脚趾头，做旋转踝关节的动作，20-30次。推涌泉：快速用力擦热脚底，可加强肾功能，防止脚底冰冷。

　　腰部保健按摩法

　　腰部也是比较容易积累赘肉的，腰部的按摩方法是：双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼腰部肌肉。

　　怎么按摩能减肥呢?上述小编分别给大家介绍了针对于头部、臂部、腿部、腰部、腹部的相应的经络按摩法，帮助大家通过按摩相应的经络，达到瘦身的目的。日常要保持良好的生活习惯，拥有一个良好的心态也是极其重要的!