我就是榜样郑欣宜减肥秘方

2015-09-14 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：知道肥肥是谁吗？以独特胖胖身材为形象而出名。知道郑欣宜是谁吗？以减掉45公斤，而入选了香港年度的十大娱乐新闻而出名。郑欣宜--肥肥的女儿，让我们来看看她的减肥食谱吧。

　　知道肥肥是谁吗？以独特胖胖身材为形象而出名。知道郑欣宜是谁吗？以减掉45公斤，而入选了香港年度的十大娱乐新闻而出名。郑欣宜--肥肥的女儿，让我们来看看她的减肥食谱吧。

　　早餐：脱脂奶一杯、全麦面包一个

　　午餐：黄瓜玉米粒半碗、肉丁半碗、白饭一碗、菜一碗(少油、茶水)

　　下午茶：水果一个

　　晚餐：牛肉杂菜汤一碗、意大利面一碗、水果一个

　　郑欣宜的瘦身营养贴士：

　　1、草莓糖分很高不宜多吃，每次三到五颗就够了;

　　2、香梨、寿司、饼干、酸奶都比较适合做下午茶;

　　3、大力推荐减肥的姐妹喝绿茶，也可以用绿茶洗脸，都有抗氧化的作用;

　　4、不要等到饿的时候再吃，因为那时容易吃的多，吸收也更多。

　　有肉肉多的小肥妹变成瘦瘦美少女，郑欣宜表示这份减肥秘方是功劳大大呀，亲爱的“肥女”们，树立起减肥的信心，并按照这份减肥食谱吃下去，你也可以瘦下来。

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