张含韵曝大蒜减肥法让她瘦了30斤

　　据称粉丝们纷纷献策，最后发现最有效的便是大蒜，你能相信吗?现在她已经由最重的120斤，减到现在的90斤!!!看来，真要试试这神奇的大蒜了。

　　大蒜减肥原理：

　　大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常吃。

　　如果单纯的吃蒜太辛辣，不妨做成粥来吃：

　　大蒜减肥秘方：大蒜减肥粥

　　材料：大蒜、大米、姜丝

　　制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。

　　适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。

　　宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。

　　注意：现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”，下面都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。

　　一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。

　　二、用少许茶叶放在囗中细嚼。

　　三、吃几粒大枣。

　　真没有想到大蒜还有这么好的减肥作用吧!简单实惠又实用，何不拿去试试呢，说不定真的对您有用呢!