《圣诞玫瑰》桂纶镁为何总这么苗条？

　　随着电影《圣诞玫瑰》的热映，主演桂纶镁的剧中表演深受关注。桂纶镁不仅演技受关注，其苗条的身材也深受MM们的关注和艳羡。从出道以来，桂纶镁一直保持着身材苗条，尽管体态娇纤但桂纶镁身体却非常健康，工作忙碌也甚少生病。桂纶镁为何总是这么苗条呢?

　　桂纶镁明星减肥一：我没有特别限制的食谱

　　也许你认为拥有好身材的女生往往是最"自虐"的女生，她们会严苛要求自己的饮食习惯，并且一点高热高脂的食物都不碰。但桂纶镁却反驳了这一点，她坦言自己没有什么特殊的饮食要求，出道拍戏之后更没有时间和精力去做减肥餐，基本上是拍摄组里别人吃什么自己也吃什么。

　　"吃得全面营养但是点到为止是我的习惯。"桂纶镁虽然每天对饮食品种没有特殊要求，但吃得比较少是天生的习惯。她认为自己之所以能健康并且身材苗条，与自己什么都吃但吃得不多很有关系。实际上高热高脂的食物都是因为摄入过量才导致肥胖的，但很多女生不能像桂纶镁一样有很好的自控能力。

　　桂纶镁明星减肥二：吃得太多必定是病源

　　食欲过于旺盛就会变成食瘾，专家通过脑电波图形研究发现，食瘾严重的人脑电波跟毒瘾、烟瘾的人形态非常相似。桂纶镁身边也有这样的朋友，每一餐都要吃很多东西否则就会全身难受，这样每一餐都吃太多不仅会引发肥胖，还会带来一系列肠胃、循环、排毒不畅的问题，桂纶镁认为吃太多肯定会成为病源。

　　所以食欲过旺，引起过量进食，导致肥胖或身材走样的，应先去检查是否患病，再进行减肥，，否则只会越减越肥，甚至减出病来。

　　桂纶镁明星减肥三：饮食要定时定点定量

　　减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。明星桂纶镁说，自己的减肥之道就是饮食要定时定点定量，每天定时定量吃好三餐，不吃夜宵与西式快餐。日常生活中，多吃水果蔬菜。

　　由于工作原因，不能正常合理作息，她会适当吃含有维生素、矿物质和多种微量元素的食物和保健食品，补充营养的同时增强自身抵抗力。桂纶镁说，只有身体健康了才能更好的减肥，保持苗条的好身材。

　　从最初周董的MV女主角变成金马奖的影后，桂纶镁以精湛的演技和多变的风格赢得满堂喝彩。自出道以来一直都保持着苗条身材，但却很健康。而她的明星减肥妙招也很简单，都是从平时饮食中做起的。如果你也想拥有像桂纶镁这样苗条又健康的身材，不妨试一试她的明星减肥方法吧。