5种天然减肥茶 确保健康瘦身

　　以下介绍5种具有一定的减肥作用天然茶饮。

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　　一、武靴叶茶

　　武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物，用来泡茶，味道有点苦苦的，如果在吃甜食的时候，喝上一杯，能缓解苦涩味，又能控制糖分的摄入量。

    作用：抑制糖分的吸收与血糖的上升。

　　二、蒲公英茶

　　蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很相似，所以也被称为“蒲公英咖啡”，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有人气的。

　　蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。

    作用：提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚。

　　三、博士茶

　　来自南非的博士茶，富含维生素C和矿物质，美容效果是人所皆知，可实际上也具备减肥功效哦。作用：分解脂肪。

　　四、藤黄茶

　　在很多减肥食品中都加入了藤黄，用具有减肥功效的藤黄来泡茶，不含咖啡因，喝着就能健康瘦身。藤黄能抑制脂肪的合成，防止体脂肪积聚，活化体内酵素，从而促进脂肪的燃烧。

    作用：促进脂肪燃烧，防止脂肪积聚。

　　五、马黛茶

　　被称为“能喝的沙拉”，来自南美的马黛茶营养价值相当高，利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成茶叶。马黛茶中富含的维生素B1与B2，被称为“脂肪燃烧维生素”。

    作用：减肥中的营养补给物。