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为何在更年期容易发胖

2015-07-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不管是女性朋友还是男性朋友,在进入更年期之后,都会发现自己的体重有所增加,有发胖迹象。那么,更年期易发胖,是什么原因导致的呢?

  专家表示,更年容易发胖,与人的身体变化有很大的关系。因为,当人进入更年期之后,身体各个机能就开始走下坡路,进而导致新陈代谢功能降低,人体对热量的需求减少。但是,一般人在进入更年期之后,饮食习惯并没有改变,也没有进行特别的运动锻炼,这就导致脂肪堆积,体重上升,有发胖迹象。

  而另一方面,一些不良的心理、精神因素也是导致肥胖的原因之一。研究表明,人在心情不好的时候,很喜欢通过食物来发泄自己的不满。而人在进入更年期之后,不仅身体开始衰老,精神和心理也容易在外界事物的影响下,变得不稳定,常有一些不良情绪出现。而这也就增加了人们进食的次数,增加了肥胖出现的机率。

  专家提醒:肥胖不仅容易导致一些高血压、高血脂等心血管疾病,还容易让人的精神状态受到刺激,变得消极低沉,患上抑郁症躁狂症等疾病。所以,大家在进入更年期之后,应该注意自己的的饮食习惯,增加运动时间,防止自己变得过于肥胖。

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