网传敲胆经2周瘦成“筷子腿” 专家称不靠谱

　　近日，一种“绿色安全”的减肥方式——敲胆经减肥成了不少人的“新宠”。有人惊喜地说自己的大腿确实瘦了，也有人抱怨“敲到淤血都毫无效果”，但马上就有这一减肥法的拥趸辩解说这是“把淤积的胆经毒素排出了体外”。

　　“敲胆经2周变成筷子腿！具体方法是：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一张小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组（从屁股侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组），如果求瘦心切可以多敲，但要记住贵在坚持……”

　　这种减肥方式因为简单易行，加上看似颇有道理的中医理论，使之迅速传遍网络。

　　记者在网上搜索发现，类似敲胆经详细“指南”随处可见。有人分析得头头是道：“身体受寒时，会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时，大多数情形会加一件衣服，很少人会加条裤子。

　　大腿容易因受寒造成垃圾的堆积……敲胆经除了刺激胆汁的分泌外，更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散排出。通常敲了一段时间裤子会变得略为宽松，就是寒气垃圾排出，大腿变瘦了。”

　　到底这一说法有没有依据？记者采访了湖北省中医院神经内科熊家平教授。

　　熊教授说，敲打胆经健身虽有一定理论依据，但用来减肥并不靠谱。从中医经络学的角度来看，经络“内联脏腑，外联肢节”，内脏的疾病可以在相关经络和穴位上表现出来。

　　通过刺激经络及经络上的穴位，可以治疗经络及相关内脏的疾病，这叫“经穴疗法”。肝胆经络与脾胃相关，如果予以一定刺激，的确有益于脾胃。“但是，敲打虽然是对穴位的刺激，但目前尚无人能证实，敲胆经有减肥作用。”熊教授笑言，这些网上的说法“盗用”了部分中医理论，但“自我发挥”的部分太多。

　　熊教授说，人的肥胖原因不同，有先天和后天因素，有人是因为遗传，这类肥胖很难迅速减重；有人是因为患病，需要有针对性地治疗；还有人是因为贪食且动得太少，他们应该节制饮食、适当锻炼。总之，减肥应该“因人而异，因病不同”。