百大最美脸蛋刘亦菲上榜 美容瘦身秘诀曝光

　　2013百大最美脸蛋排行榜揭晓，结果令人意外。内地只有刘亦菲上榜，而去年代表台湾的大S或因为怀孕而没能上榜。世界最美脸蛋榜单出炉后，引起广大网友围观，很多MM非常想知道，内地上榜的刘亦菲是如何美容减肥的呢?怎样才能保持如何姣好身材和吹弹即破的肌肤呢?

　　对此，刘亦菲透露，自己主要通过饮食的方法来美容减肥，此后刘亦菲毫不掩饰地把自己的私家的两款美容瘦身餐告诉大家。

　　NO.1——杂食美容瘦身食疗法

　　早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

　　中餐：1碗饭+菜

　　晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖);

　　NO.2——优酪乳瘦身食疗法

　　起床后。两杯水;

　　早餐：蔬菜汁200cc;

　　中餐：优酪乳500克;

　　晚餐：蔬菜汁200cc;

　　就寝前：1-2杯水。

　　此外，还会适当做一些运动，没到需要保持好身材拍戏时候，刘亦菲都会提前好些天早晚做运动，比如，做些有氧操、减肥瑜伽等。如此一来，适当的饮食和合理的运动，就成就了刘亦菲苗条的身材和姣好的面容。

　　其实刘亦菲的养颜减肥方法很简单，不需要去刻意节食和运动，只要养成良好的饮食生活习惯，在特殊时期控制住食欲，保持好身材好容颜soeasy!