大S终于甩掉肥肉大方分享减肥秘诀

2015-07-03 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：近日，大S上为宣传新书上《康熙》，产后肥胖严重的她现在已变成性感辣妈，现场更是大秀美腿。一直为瘦身问题困扰的大S终于甩掉肥肉，瘦身成功，下面就让我们一起来学习一下大S的减肥秘诀吧！

　　大S分享减肥秘诀1、改变体质

　　明星减肥自有妙招，大S对自己身材的苛刻程度更是出了名的！她曾采用的减肥方法有饿肚子，吃减肥药，运动等等，但这些都没有让她真正的瘦下去，最后大S经过私人营养师的诊断，称其属于易胖的体质，如果要减肥就必须要改变体质，也就是让身体转变成为易瘦的体质。大S也确实这般照做，这也使得她在婚前一直保持着性感苗条的大好身材！大S通过改变体质的减肥方法也让她在婚礼前的两个月减掉了17斤，整个人看起来更像是脱胎换骨一样，特别是脸蛋、大腿、腹部瘦得最为明显。

　　大S分享减肥秘诀2、按摩减肥法

　　大S说想要变成易瘦的体质，可以采用按摩减肥的方法，可以在每天睡觉之前先按摩肚脐左右各三指处的位置50下，再在肚脐下方四指处的位置按上个50下左右，就可以促进体质的变化，减掉身体多余脂肪，但是要求是早上饭前或者是在晚上睡觉之前进行按摩，同时还要保证能长期坚持。

　　大S分享减肥秘诀3、瓜瓜易瘦餐

　　在饮食方面大S推荐瓜瓜减肥法，就是利用一根黄瓜搭配半根的苦瓜，剁碎之后搅拌均匀然后就可以享用啦！据说这道减肥食谱比吃减肥药还管用，如果能坚持下来一个月，就会收获非常明显的减肥效果。

　　大S分享减肥秘诀4、饮食的选择

　　提到饮食方面，大S又说除了吃减肥餐以外，在饮食上还要特别注意食物的选择，一些肉类，火腿类食物尽量要少吃，多吃些新鲜的蔬菜水果，还要多喝水，在吃完饭半小时内不能坐下。

（实习编辑：陈乐）