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中医告别蝴蝶手 疏通脉络是关键

2015-06-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医告别蝴蝶手,疏通脉络是关键!

  使淋巴循环顺畅

  运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪,左右各3分钟。

  1、从手臂到腋下进行按压

  从手臂到腋下进行按压,使淋巴循环畅通。

  2、用大拇指指尖按压手臂

  从手心到手臂,握住手臂,用拇指做整体按压,可以涂抹按摩膏使按摩更加容易

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  按压&敲打硬块

  入浴后提问上升时最适合,使用热毛巾等改善手臂状况。

  1、用四只手指按压腋下部位

  用大拇指以外的四指按压腋下,力度要适中,左右各30秒。

  2、用手掌按压手臂整体

  手掌朝腋下方向从下至上按压手臂,手指超外翻,左右各30秒。

  3、用手掌抚摸手臂

  像握住手臂那样抚摸双臂,左右各30秒,力度保持适中。

  4、敲打双臂

  手掌成90度,掌心敲打手臂,左右各30秒。

  上文是关于手臂减肥做出的介绍。小编提醒:进行手臂减肥时一定要住安全,避免拉伤才是最重要的。

  (实习编辑:李泳仪)

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