夏天自制绿茶喝 让你排毒又清脂

　　那么，炎热的夏天里最宜喝什么茶减肥？要想选对减肥茶，首先得了解一些茶的知识。通常春季宜饮花茶，夏季宜饮绿茶，秋季多饮青茶，冬季宜饮红茶。小编这么一说，现在你知道答案了吧。那就让小编来教你如何自制减肥茶使减肥效果更棒。

排毒又清脂" width="300" height="400" src="//img.jianke.com/article/201505/450397138-201505091959098.jpg" />

　　自制绿茶瘦身茶方

　　1、【窈窕绿茶】

　　瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。

　　功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　2、【荷叶清茶】

　　瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

　　3、【消脂绿茶】

　　瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。

　　夏季喝什么茶减肥？其实夏天喝绿茶能减肥这早已不是秘密。除了上面提到的自制减肥茶方之外，还可以做蜂蜜绿茶、麦香绿茶、薄荷绿茶，感兴趣的姐妹不妨动手试试。

（实习编辑：吴淑桢）