绿茶减肥效果如何 喝绿茶减肥吗

　　绿茶减肥效果好，绿茶减肥既科学又健康，喝绿茶是否能够减肥这个问题一直困扰着瘦身人群，其实绿茶减肥毋庸置疑，读者朋友们千万不要错过。

　　绿茶减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗?

　　一、绿茶减肥之客家擂茶

　　瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

　　用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。健康资讯

　　功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。健康中原

　　二、绿茶减肥之荷叶饮

　　瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

　　用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

　　三、绿茶减肥之山楂窈窕绿茶健康资讯

　　瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。健康资讯

　　用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。中原健康

　　功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。健康信息

　　四、绿茶减肥之乌发活力绿茶

　　瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。中原健康

　　功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。健康网站

　　五、绿茶减肥之清新减重绿茶健康资讯

　　瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。

　　用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。中原健康

　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

　　(实习编辑：谭慧彤)