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想要瘦身必须经常按摩五大穴位

2015-03-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医按摩方法在我们国家已经流传了几千年,按摩可以给我们身体带来非常多的好处,我们既可以采用按摩来提高身体的免疫力,也可以采用中医按摩来治疗一些慢性的疾病,此外,我们还可以采用中医按摩的方法来减肥,例如我们经常按摩百会穴可以减少我们的食欲而起到减肥的功效。

  中医按摩方法在我们国家已经流传了几千年,按摩可以给我们身体带来非常多的好处,我们既可以采用按摩来提高身体的免疫力,也可以采用中医按摩来治疗一些慢性的疾病,此外,我们还可以采用中医按摩的方法来减肥,例如我们经常按摩百会穴可以减少我们的食欲而起到减肥的功效。

  1、百会穴:饭前按摩可以减少食欲

  位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

  瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

  2、颊车穴:反复按摩可以打造瓜子脸

  位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

  瘦身作用:由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。

  3、胃点穴:促进新陈代谢,减少脂肪堆积

  位置:位于右耳耳廓中央。

  瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

  4、肾俞穴:减少身体浮肿

  位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。

  瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。

  5、攒竹穴:有效消除脸部浮肿

  位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

  瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

  想减肥就开始行动吧,上述五个穴位简单易找,按摩方法也特别简单。不过减肥要有耐心哟,一定要长期坚持按摩上述穴位才能达到减肥的功效哟!

  (实习编辑:李泳仪)

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