时尚热瑜伽26式名称中英文对照

　　比克拉姆·乔德瑞(BikramChoudhury)瑜伽体系，就是我们现在称为“热瑜伽”体系。

　　1971年，Bikram应美国医学协会的邀请将其带入美国。Bikram的瑜伽系统由26个姿势组成，可以在90分钟内使全身活动起来。这些姿势的变换刺激可使身体达到一种平衡状态。1973年，Bikram开始培训教师，并在世界各地传授他的“热瑜伽”。

　　以下是热瑜伽26式中英文对照：

　　1.cobrapose(眼镜蛇式)

　　2.locustpose(蝗虫式)

　　3.fulllocustpose(全蝗虫式)

　　4.bowpose(弓式)

　　5.fixedfirmpose(定型式)

　　6.halftortoisepose(半龟式)

　　7.camelpose(骆驼式)

　　8.rabbitpose(兔式)

　　9.headtokneeposewithstretchingpose(头至膝盖伸展式)

　　10.spinetwistingpose(扭拧式)

　　11.blowinginfirmpose(正坐)

　　12.pranayamabreathing(pranayama呼吸法)

　　13.halfmoonposewithhandstofeetpose(半月式)

　　14.awkwardpose(怪异式)

　　15.eaglepose(鹰式)

　　16.standingheadtokneepose(头至膝盖站立式)

　　17.standingbowpullingpose(拉弓站立式)

　　18.balancingstickpose(平衡木式)

　　19.standingseparatelegstretchingpose(分腿站立伸展式)

　　20.trianglepose(三角式)

　　21.standingseparatelegforeheadtokneepose(双脚分开额头至膝盖)

　　22.treepose(树式)

　　23.toestandpose(脚尖站立式)

　　24.deadbodypose(尸体放松式)

　　25.windremovingpose(风吹式)

　　26.situp(仰卧式)

　　(实习编辑：李泳仪)