茶酵母减肥效果如何 最快不吃药的减肥方法

　　目前，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖的危害性。那么，茶酵母减肥效果如何?教你最快不吃药的减肥方法。

　　在台湾冻顶山区，人们在制作乌龙茶时，首先会将茶杀青，之后进行低温发酵，发酵之后，酵母菌便功成身退，沉淀在底部。不过这时候的酵母菌早已吸收了乌龙茶的精华养分，将其捞起经过洗净、消毒、干燥等再制造过程，就成了茶酵母。茶酵母用途广泛，时下最流行的适用于减肥瘦身。不过具体效果如何则因个人的具体情况不同有不同的效果。

　　其实最快不吃药的减肥方法莫过于运动了，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止。这样的运动对减肥非常有帮助，能够快速消除脂肪，还你一个美好的身材。

　　(实习编辑：谭慧彤)