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指压按摩法 排出毒素急速瘦身

2015-01-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:面部可以用按摩方法来去水肿,身体也一样可以。3、举起一边手臂,另一边合起手指由下往上揉按,有助加速血液循环,舒缓水肿情况。

  面部可以用按摩方法来去水肿,身体也一样可以。只要在家中为身体轻松按摩,也可帮助身体的毒素排出。

  1、以打圈手势在腹部推按,有效将宿便和毒素排出体外,减轻肚胀情况。

  2、然后运用指力由胸口向下推至肚脐位置,这动作有助改善肠胃问题。

  3、举起一边手臂,另一边合起手指由下往上揉按,有助加速血液循环,舒缓水肿情况。

  4、坐下,屈曲小腿,双手握成拳头,于腿部由下而上推按,此动作有效促进血液循环,改善水肿的情况。

  即学穴位

  天枢穴

  肚脐左右外侧两指宽处,反复按压5秒,能消滞及疏通大小肠。

  水分穴

  在肚脐上方1指宽处按摩,慢慢按摩20次,对改善水肿及拉肚子特别有效

  关元穴

  位于肚脐下方3指宽处,将两手的中指重叠于穴道之上,反复按压5秒

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

  (实习编辑:李泳仪)

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