三种代餐粉让您夏季更苗条

　　很多女性朋友们在夏天因为受不了身上多余的赘肉，在夏季就会采取不吃晚饭的节食减肥方法，但是这样极易导致便秘，所以在夜间应当适当地食用一些减肥食物，请看饮食减肥小编为您介绍三种代餐粉让您夏季跟苗条。

　　1.苦瓜粉：

　　苦瓜粉是最经典的瘦身粉，一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素。

　　服用方法：就是直接冲开水就可以。而且还可以搭配其他粉粉一起饮用,象什么山药,绿茶,荷叶都可以的。

　　缺点：就是口感不好.建议大家喝的时候,加点蜂蜜或者元贞糖(高甜度低热量)。

　　效果：我听到的最好的效果是一个星期瘦了7斤。

　　2.绿茶粉：

　　绿茶粉是我自己最喜欢的，因为很清香可口,毕竟又能瘦身,又美味的东西也不多。

　　服用方法：绿茶+优酸乳,好喝又瘦身;绿茶粉+薏仁粉据说这个组合又瘦身又营养,而且容易饱,还很健康,还能美白全身。

　　效果：我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤。

　　3.玫瑰粉：

　　去年有杂志推荐了玫瑰粉+豆浆,喝法和简单,每天早上空腹喝一杯豆浆(加一勺玫瑰粉)坚持1个月能看出明显效果。即减肥又美容。

　　温馨提示：夏季如何减肥?以上便是减肥方法小编为您介绍的三种代餐粉，这些粉粉都是很健康的减肥产品，效果虽然不会立竿见影，但是却可以让您的肠道更加健康，同时还有美容的效果，更多瘦身动作尽在减肥频道。

　　(实习编辑：李泳仪)