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怎样快速减去肚子上的赘肉

2014-11-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肚腩由胃部开始凸出,以手指按压时有堵塞东西的感觉。这情况主要由排泄不畅所致,当废物经常积压在肠内太久,肚子自然会胀起来。

  脂肪型症状:

  a.肚腩由胃部开始凸出,以手指敲打时没有任何声音;症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出,以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。

  针对处方

  饮食方面多选择低热量的食物,配合适量的有氧运动,都有助于体内的脂肪燃烧。

  废气型症状:

  肚腩由胃部开始凸出,以手指敲打有阵阵回声。体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成,是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气,少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物,都可舒缓一肚气的情况。

  废物型症状

  肚腩由胃部开始凸出,以手指按压时有堵塞东西的感觉。这情况主要由排泄不畅所致,当废物经常积压在肠内太久,肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、蔬菜及菇类等水分含量高的食物。同时养成准时排便的习惯。

(实习编辑:莫韵常)

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