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白领久坐腹部脂肪堆积 中医按摩帮你消除赘肉

2014-10-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥这个永恒的话题,天气越来越热女士们都开始穿上漂亮的裙装来展示自己的好身材,可是对于那些胖人来说,她们总是在想法设法的遮掩自己的赘肉,不过与其这样,还不如将减肥进行到底,让自己也变成让人羡慕的对象,那么在众多的方法当中按摩减肥受到很多白领女性的青睐,尤其是对于久坐的人来说,腹部脂肪容易堆积,那么想要减肥掉按摩是不错的选择。

  消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法,它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪,强健身体的一种方法。有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

  腹部按摩减肥手法可用二指叠按法:即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法:两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。

  腹部按摩减肥可选关元穴(脐下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸,通常在左右脐斜上1寸,有动脉应指不休者是穴,右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。

  (实习编辑:李泳仪)

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