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每天自我按摩 性感修长腿你也能拥有

2014-04-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于很多OL来说,一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现整双腿越来越粗壮。其实只要找准腿部按摩部位,每天进行自我按摩,你会发现在不知不觉中,双腿竟被拉长3CM!

  1.全方位消脂按摩

  双手掌心紧贴腿部,四指并拢,大拇指用力押住腿部肌肉,从脚跟的淋巴节处中速向上旋转,两手旋转的方向必须相反。双腿各2-3分钟。

  2.巩固线条

  腿部全部离开地面,上身抬起,臀部支撑身体平衡,双手按住膝盖上部大腿中部,轻轻按摩。这样可以消除腿部的浮肿,让双腿肌肤更加有弹性,修长腿部线条。

(实习编辑:杨闻杰)

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