夏天喝什么才能有效减肥又排毒

2014-05-13 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：炎热的夏季补充水分是很重要的，大地蒸腾的季节，外界各种侵扰身体的毒素变得异常活跃，我们也更容易上火、浮肿、精神倦怠，因此为身体排毒迫在眉睫。而排毒又是减肥的一个重要环节，那么有什么饮品是可以有效减肥又排毒的呢？跟小编一起来看看吧！

　　1、银耳枇杷饮

　　原料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　①将新鲜的枇杷去皮、去子，切成小片后备用。

　　②水发银耳清洗干净后，去除杂质，放入碗内，加入适量的水，上笼蒸至银耳黏滑。

　　③锅中注入清水，水开后放入银耳烧沸，再放入枇杷片。

　　④等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

　　功效：瘦身纤体，补气养颜。

　　小编tips：这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素，并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。

　　2、双豆红枣饮

　　原料：赤小豆30克，红豇豆30克，红枣30克。

　　做法：将以上原料分别洗净，一起放入锅内，加入适量的水，煮到豆烂即可。

　　功效：清热解毒，消脂养颜。

　　小编提示：这款排毒瘦身饮品，最好不要加糖。

（实习编辑：彭芬琦）

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯