奥黛丽赫本已经离开我们这么久,大众却仍不能停止对她的梦想和爱恋。除此之外,她所引领的时尚潮流也倍受大众的欣赏。那么关于瘦身,赫本留给了我们哪些特殊的“锻炼制度”呢?赫本又是如何一辈子保持令人羡慕的身材?
1.我们首先需要了解的是赫本有一个新陈代谢的"阀门"。其中一个原因纯粹是遗传;另一方面是二战中,从11到16岁(正是一个女孩子长身体的时候),由于食物的奇缺对身体机能造成的损害。当联军解放安亨的时候,赫本只有90磅重,身染好几种疾病--贫血、哮喘、黄疸及其他的疾病,还有严重的水肿病。
2.要像一个芭蕾舞演员那样来要求自己,赫本在饮食上是很自律的。赫本有一双慧眼,能够识别什么对自己有好处,什么对自己有坏处。二战结束后生活在伦敦,赫本被剧作家科莱特看中去百老汇演《琪琪》,当她从英国启程去排演《玛丽皇后》的时候,逮到什么吃什么,一下子胖了20磅。后来制片人让赫本吃鞑靼式生拌牛肉末和蔬菜沙拉后,赫本迅速回复到了她先前的110磅。并且终身保持这个体重。
3.赫本很少锻炼身体。尽管在她20多岁的时候,只要有空闲时间就上跳舞课(特别是在拍《甜姐儿》期间),但是赫本从没上过健身房,也不骑脚踏车,也不请健身教练。赫本喜欢做的是,那些无论年龄,无论你住在哪里,无论身体条件都可以做的运动,慢走。赫本狂爱新鲜空气,喜欢不停地慢走。
5.有些人,在有压力的时候倾向于做两件事——暴饮暴食或者不吃不喝。
赫本在有压力的时候却与众不同,她绝不会打开冰箱,拿出半加仑Breyers牌的冰激凌的;而是她聚精会神,无比焦虑,吃得比平时少多了。
(实习编辑:易其香)
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