夏季产后女性吃什么可以成为辣妈

　　夏季产后女性吃什么可以成为辣妈

　　现在有很多女性在关注产后减肥的问题，吃什么可以瘦身备受产后辣妈关注。那么，产后如何怎样减肥呢?毕竟女人在生完了小宝宝后需要掌握健身的方法，因此，想要了解产后女性怎样瘦身好的话题，随着小编一起来看看可以帮助女人快速减肥!

　　魔芋巧妙炖玉米

　　其实女性多吃一些玉米有助于减肥哦，我们都知道，很多女性都喜欢吃魔芋，因为清热，还可以减肥哦。其实，魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢。

　　原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量、豆瓣酱2大匙。

　　做法：

　　1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用;

　　2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香;

　　3、加入魔芋翻炒均匀;

　　4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。

　　西芹芦荟滑虾仁

　　女性想要快速减肥，使用这款减肥食谱就是选对了哦。其实，我们知道，很多鲜虾中丰富的营养能帮助补充能量，西芹能清理肠胃，而芦荟对妈妈们子宫的恢复有很好的帮助，但是在孕期和经期都不宜食用哦。

　　原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。

　　做法：

　　1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用;

　　2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟;

　　3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散;

　　4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒;

　　5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐，勾入水芡粉炒匀即可。

　　小编碎碎念：上面就是关于产后可以吃的一些减肥食物，希望夏季产后女性吃了一些减肥食物之后可以成为辣妈。以上就是一些适合产后女人的减肥食谱，希望mm们重视产后减肥，打造自己想要的最佳好身材哦。当然，如果您对此感兴趣的话，不妨试一试这些减肥食物。