代社会中有不少女孩为了快速达到健康的目的盲目的使用各种减肥药，殊不知减肥药的危害到底有多大，下面让我们的小编为大家揭晓减肥药的危害和统计情况。
纯植物左旋肉碱以及酵素吃了就能瘦？随着社会的进步，生活水平也在不断的提高以及改善，我国的肥胖者人数也在不断的增加。于是乎，各类减肥产品也纷纷跑出来凑热闹，无论是在网上还是在实体店，减肥产品都是倍受青睐，卖得火爆。但事实上，大多数减肥产品都是不靠谱的。
减肥贴以药物穴位刺激、理气活血排“三瘀”， 恢复人体正常新陈代谢功能，调节胃肠道、胰脏功能，调理内分泌，激活脂肪酶活性、加速脂肪分解，是有一定减肥效果的减肥产品。
增加水排出量的药物：增加排出量的药物，这一类型的药物通常都是具有利尿的作用，也及时增加我们的排便和排尿次数，使减肥者既减轻体重，又抑制口渴，从而达到减肥目的。
每日至少固定早、中、晚三餐，最好在上午10点和下午4点左右适当加餐水果或少量点心。这样进食量少，也助于减少饥饿感。特别要注意晚餐后不要再吃其他零食，尤其甜点，巧克力等致胖食品！
营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
蛋白质是人体一切细胞、组织的重要成分，是构成细胞的基本有机物。它不仅能帮助到人体肌肉、骨骼的疲劳恢复；也为细胞提供营养，增强身体保护力，对保持身体健康有重要意义。
科学的减肥方法远远比减肥药更好，很多人为了一时的便利，却不想想自己以后的健康生活，这样来的减肥，还不如一身肉来的充实与安心，至少胖，你还是有健康。即便你很迫切的想减肥，也希望你能够科学减肥，愿你减肥早日成功。
血脂偏高的，可以服用一些鱼油。适量鱼油有助于降低血脂，减少心血管方面的风险，虽然没有确切证实，但是相关学术组织推荐心血管病人，特别是甘油三酯偏高的人群吃少量鱼油（DHA+EPA）。我们常见的鱼肝油就是鱼油。
黄瓜含有维生素C、维生素B以及许多微量矿物质，营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。
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