2018-10-11
再不吃早餐 你获得好身材的概率几乎为0
这种不健康的饮食习惯持续一段时间之后，你的身体就会产生胰岛素抵抗*，容易导致患上Ⅱ型糖尿病。而避免这种情况发生的最好办法就是每天都按时（一般是在起床的1-2个小时之内）吃早饭。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
瘦身霜是许多懒人们减肥会使用的产品。很多人认为瘦身霜即使没有运动、节食效果来的快，但坚持总是可以瘦下来的。但瘦身霜有用吗？它真的可以帮你燃烧脂肪吗？让小编来揭秘瘦身霜的真相吧。
人鱼线和马甲线是肌肉的常见线条，掌握和了解人鱼线和马甲线的区别对二者的鉴别和锻炼方法效果都非常的重要。那么人鱼线和马甲线有哪些区别呢。健身方面的专家指出，人鱼线和马甲线除在部位的不同外，在外观形态和锻炼方法等方面也有差异。
这种不健康的饮食习惯持续一段时间之后，你的身体就会产生胰岛素抵抗*，容易导致患上Ⅱ型糖尿病。而避免这种情况发生的最好办法就是每天都按时（一般是在起床的1-2个小时之内）吃早饭。
乳酸菌饮料不是酸奶，也不要再轻信所谓的“0脂肪”性乳酸菌饮品了，它1瓶含糖70g（相当于15块方糖），喝2瓶就赶得上一顿晚饭的热量了！
香蕉的热量相对于其他水果要高，而且碳水含量占20%，吃一根香蕉能够缓解饥饿，增强饱腹感，还能补充肌肉锻炼过程中消耗的肌糖原。而且香蕉中特殊的香味，能欺骗大脑暂缓发出饥饿信号，起到抑制食欲的作用。
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