2014-04-28
对减肥的四个误解让你越减越肥
有些人抱怨自己每天都做运动，可体重不仅一点没有下降，反而出现了上升的趋势。为什么会越减越肥呢？健康减肥专家指出，这说明你做的都是无效的减肥运动。如果你的运动观念、运动时间、运动方式及饮食搭配的合理，才能决定你运动减肥的效果。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
有些人抱怨自己每天都做运动，可体重不仅一点没有下降，反而出现了上升的趋势。为什么会越减越肥呢？健康减肥专家指出，这说明你做的都是无效的减肥运动。如果你的运动观念、运动时间、运动方式及饮食搭配的合理，才能决定你运动减肥的效果。
据英国媒体报道，在印度尼西亚的一个花园里，有一只爱运动的小树蛙抓住树枝做“引体向上”，这一幕刚好被摄影师抓拍了下来。这只可爱的小树蛙在树干上足足锻炼了10分钟，而且还在不断的做着“引体向上”，最后成功的爬上了树干。
在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的，它们可以随意进食，且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。众多食品当中，到底谁才是真正的“零卡路里”减肥冠军？
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