2015-09-01
男性腹部锻炼的6个有效动作
很多男性一上了年纪原本健美的身材荡然无存，完美的腹肌变成了厚厚的肚腩。有什么方法可以挽救男士们发福的身材呢？小编为大家推荐以下几个男士腹部锻炼的动作，一起练习，健美的腹肌还可以重新拥有哦!
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
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男人减肥吃什么食物食物效果好？男士减肥除了要减掉身上的脂肪之外，最好可以同时增加身上的肌肉。那么男人吃什么既可减肥又能增肌呢？下面有五种男人减肥食物，推荐给减肥的男士试试。
男性最有效的减肥方法有哪些？男士减肥最科学有效的减肥方法当然少不了运动和饮食。下面就由小编为大家推荐两种运动和饮食瘦身方案，一起来看看适合男性的最有效的减肥食谱和减肥运动是什么吧！
相信很多男性朋友们都希望自己身上的脂肪少一点、肌肉多一点。有什么方法能够这一举两得的效果呢？今天就为广大男性推荐两个运动方法，帮助你消除脂肪，增加胸肌。
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