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健腹轮效果好吗 健腹轮能练出腹肌吗

如果你平时酷爱健身,想必对健腹轮不陌生吧?健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材,携带方便,且对场地没有限制,非常适合居家使用。那么,健腹轮的减肥效果好吗?健腹轮能练出腹肌吗?

减肥励志哥3个月练出8块腹肌

90天前,他还自嘲是“微胖界翘楚,土肥圆代表”;90天后,他拥有8块腹肌,练就魔鬼身材。

最新发布
2015-11-15

豆奶预防男人啤酒肚

研究显示,每天喝一杯大豆饮品,能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利,它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。

2015-11-15

婚后男人如何进行减肥?

结婚后的男人,因为饮食上的改变及运动量的减少而导致身材发福。男士减肥方法有哪些?婚后男人应该如何减肥,特别是男士腹部减肥这一部分。

2015-11-15

男性减肥操 甩掉赘肉变型男

男人肥胖会给自己带来许多不利的因素,例如肥胖可引发中风、高血脂、呼吸道疾病、皮肤病等多种疾病。

2015-11-10

诱发男性白领肥胖的5个原因

男性易发胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿。办公室白领男性尤其面临发胖的危险。

2015-11-10

男性减肥 不节食也能瘦的方法

如果你每周进行6或7次较低量的训练,这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量,这样将帮助你防止过度训练而疲劳。

2015-11-10

中年男士的专享减肥秘方

中年男性该如何减肥保持身材?下面为男性朋友们推荐几个不错的方法。

2015-11-10

男士减肥 简单易行的减肚操

结婚之后成为爸爸,他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气,也不像恋爱时那般文质彬彬,只是匆忙应对社会应酬,放纵享受家里的美食,不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大苹果”。

2015-11-10

婚后男人减腹运动小妙招

婚后发福男人如何减腹,如何练腹肌,我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。

2015-11-10

50岁女子美貌堪比少女 每顿只吃8分饱

重庆50岁的秦女士火了!秦女士的写真照被女儿传至论坛,她被网友惊呼为重庆“美魔女”。据了解,秦女士不仅有两个女儿,还有一个外孙女!她的保养秘笈是每顿只吃8分饱,每天早上花一个多小时护肤,晚上喝一杯红酒…

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2015-11-09

男士减肥有妙招 快速减掉大肚腩

男士减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。小编给大家介绍日常生活中常见的瘦身妙招。帮助你快速摆脱恼人的肥胖身材,恢复迷人型男曲线。