2017-01-16
明星辣妈减肥瘦身方法大公开！
自文章出轨“且行且珍行”之后，久无消息的马伊琍近日在微博上大方晒出爱女的毕业照，网友在纷纷称赞小女孩可爱之时，不禁又注意到已经身为两个孩子母亲的马伊琍如今身材却还保持的非常好，究竟马伊琍有何减肥妙方呢？
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
自文章出轨“且行且珍行”之后，久无消息的马伊琍近日在微博上大方晒出爱女的毕业照，网友在纷纷称赞小女孩可爱之时，不禁又注意到已经身为两个孩子母亲的马伊琍如今身材却还保持的非常好，究竟马伊琍有何减肥妙方呢？
我们的脚部是穴位密集的地方，脚的穴位达到33个，经常按摩脚底可以养生保健，想要按摩脚底，首先要知道脚底的穴位都有哪些，下面为大家介绍脚底十大保健穴位及按摩方法。
最佳的减肥方式无疑是有氧运动！尤其是跑步，在有氧运动中首当其选。当然，姑娘们也会抱怨，明明坚持跑步，体重比例依旧毫无变化...那么，是否白跑了？满心欢喜的开始结果终究是差强人意，怪哉！
跑步伤腰并非危言耸听！这跟跑步过程中身体姿态的保持有关。在跑步中，有非常多的跑步爱好者没有注意到肋骨外翻情况，就是俗称的“挺腰”。这是跑者的大忌，很容易引起伤病。
圣诞节和元旦假期过的开心吧！是不是又胖了一圈儿？因为大吃大喝不运动，体内不知不觉聚集了很多毒素。减肥先要排毒，怎么才能在不影响身体健康的情况下，快速恢复苗条身姿呢？
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