正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
在追求性感的社会里，每个人都喜欢臀部很好看，无论是穿裙子还是裤子都特别好看。但有些人的臀部不是翘起来的话就有很多难看的，想知道自己的臀部好看还是难看，下面可以根据自查表来自查一下，看一下自己属于哪一种。
多数人都会认为减肥必须去健身房，去了健身房健身器材齐全，又会有健身教练指点，所以减肥的话就容易多了。其实去健身房不一定就减肥减得很好的，在日常生活中，我们可以通过走路等方式都可以减肥的。一周瘦10斤！比抽脂还厉害，瘦到只剩胸！
减肥瘦腹不一定就是不吃某一种食物，相反的，吃一些消肿的食物也可以让你的腹部变得平坦，比如木瓜、香蕉等这些食物都是可以有效避免身体变臃肿的食物。
春节是亲友们聚会的好日子，但是，如果带着肥胖的身材去见亲友们会不会很没面子呢？所以，人们在春节前都会去进行减肥，健身运动可以瘦身，人们都纷纷的走进了健身房健身，想达到苗条的身材，春节前健身5个最佳减肥方法。
以为冬天天气很冷，所以人也跟着“懒”起来了，当人懒了就怕动，不动的话，每天不是坐就是睡，所以很容易发胖，冬胖就是这样由来的。在冬季里减肥，也不是一件容易的事情。要想在冬季里减肥就必须坚持锻炼和控制食物的摄入。适合冬季的户外运动有哪些
越来越多的人喜欢上做健身运动，很多人都说：运动有什么用呢？可以减肥？事实上是这样吗？运动能使人体内多余的热量消耗掉，由于运动消耗的能量过多，人体供应不足，必须得燃烧脂肪来产生能量，从而达到减脂的效果，下面讲下运动有什么用？到底要不要靠运动减肥？
有的人说我在做运动减肥但是我却胖了，是不你不够坚持的，但是也有的人说，运动减肥是先胖后瘦的，是这样的吗？运动是消耗热量的一种最直接的方法，而热量即是脂肪形成的重要因素，所以运动也是消耗脂肪的方法，但是运动到底是不是先胖后瘦呢？运动到这个时候，体重才会降下去！
慢跑，关于维持中老年人良好的心脏功能，阻止肺结构弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同期可加速脂肪消耗到达快速的减肥目的。
很多女性朋友喜欢用呼啦圈来进行减肥，那么到底呼啦圈是怎样起到减肥的作用的呢？呼啦圈首先是一种全身性的运动，特别是针对腰部运动，可以使腰部的肥肉燃烧掉，是一些上班族不错的选择，很多女性都想要通过转呼啦圈来减肥，真的有用吗？下面讲解一下。
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