正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
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十里银滩：恭喜营地绿一队以百分比2.5%获得本周团队减重冠军。黑一队董同学以减重2.9公斤百分比5.1%获得个人冠军，绿一队苏同学以减重5.6公斤百分比4.35%获得个人亚军。每周一次的评比都是对自己的一个肯定，坚持，没有什么能阻挡我们。
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这组动作强度很大，刚开始很难坚持，但是一定不要偷懒，要严格按照标准动作来做，这样才能达到效果。运动中要注意，动作不要太快，要充分去感受腹部肌群，当肌肉收缩到最大限度时要停留两秒，能更好的刺激到我们的目标肌肉，整个运动过程中注意调整呼吸，发力时吐气。
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