您的位置健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦腰
精选文章

知道了吗?深蹲可以瘦腹哦!

平常生活中,大家都在抱怨工作忙,根本没有时间减肥,眼看着自己肚子上的赘肉一点一点的长,却一点办法都没有,下面小编来教大家深蹲瘦肚腩的方法,在家就能做哦!

减肥腰带也有副作用,长期使用需谨慎

随着生活质量的提高,很多人一天都是在吃吃喝喝。因此很多人都有肥胖的问题。不过最近市面上出现了懒人减肥腰带,只要带上它,不用动也能帮助我们瘦身。

最新发布
2016-07-27

瘦腰必杀技 击退水桶腰打造迷人S线

由于日常生活和工作比较繁忙,很多爱美的MM基本上都没有时间进行锻炼,导致腿部和肚子上的赘肉增多。那么,如何瘦腰腿,打造S曲线呢?小编今天给你分享3种肥腰的必杀技,让你快速找到瘦腰方法,甩掉水桶腰,做回小蛮腰。

2016-07-27

日常减肥小妙招 30天打造瘦美身材

对于很多上班族来说,长时间的久坐很难锻炼到腰腹部的脂肪,所以往往很容易导致这部分的脂肪堆积,下面小编要介绍给大家几个平时自己都能快速锻炼到腰腹的方法,帮助大家轻松达到瘦腰目的。

标签: 瘦腰 瘦腹 减肥 
2016-07-27

小蛮腰速成法 3招有效击退腹部脂肪

腹部累积多余的赘肉,小肚子高高隆起不仅影响美观,自己也会非常难受。虽说瘦腰减肥方法有不少,但是那些往往都要花费大量的时间运动,不过,下面这三种瘦腰减肥的妙招,却有效避免了这种问题,赶紧来看看吧!

2016-07-27

摆脱水桶腰 小习惯让你腰部零赘肉

腰腹上的脂肪对于很多人来说是相当苦恼的一个部分,那么平时我们应该如何快速的达到瘦身减肥的目的呢?下面小编就要介绍给大家几个瘦腰方法,帮助大家快速的达到减肥瘦身的目的。

标签: 瘦腹 瘦腰 减赘肉 
2016-07-26

只需5分钟运动 助你减肥塑形

想要瘦腿瘦腰,不能仅做有氧运动,还需要配合肌力锻炼,这样能加速减肥燃脂效率,提升代谢,打造有弹性的肌肉,塑造完美的身体曲线。

标签: 瘦腰 减肥 塑形 
2016-07-26

腰粗大肚子怎么办 6个动作专减肚子

腰粗怎么办?要减掉粗腰一定要做有针对性的瘦腹动作。下面编辑推荐6个超有效的运动。

2016-07-26

小动作快速燃烧脂肪 打造迷人腰线

腰部的脂肪对于很多人来说都是相当苦恼的一部分,那么平时我们应该如何瘦腰呢?下面小编就要介绍给大家几个瘦腰方法,帮助大家快速有效的达到瘦腰的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。

标签: 瘦腰 减肥 塑形 
2016-07-26

打造小蛮腰 8秘方让你吃出小细腰

很多人在减肥的过程中容易出现便秘的情况,那么平时我们应该采取什么样的瘦身方式呢?下面小编就要介绍给大家几个减肥方法,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。

2016-07-26

6个瘦腰减肥动作 狂甩腰部赘肉

缺少时间运动让腰部挂满肥肉,夏天正是减肥的好时候,分享给大家6个瘦腰减肥动作,久而久之肚子上的那圈肥肉就会不见了。姑娘们还等什么,赶紧跟着达人动起来吧! 甩掉软趴趴的肥肉,秀出苗条身材。

标签: 瘦腰 减肥 减赘肉 
2016-07-25

瘦出小蛮腰 4方法教你打造纤细腰肢

腰腹上的脂肪对于很多人来说都是相当苦恼的一部分,那么平时我们应该采取什么样的瘦腰方法呢?下面小编就要介绍给大家几种瘦腰方法,帮助大家快速的达到瘦腰目的。

热文排行