背部赘肉过多显得虎背熊腰、再高挑的身材也被误以为胖子一个，这样的尴尬情况相信不少女性也遭遇过，因此减掉背部赘肉成为了众多女性的目标。那么，怎样才能怎样减背部赘肉呢?
所谓圆背，就是上背部向后成半圆形突出，也有人叫做“寒背”。圆背的人，从侧面可以见到他的胸椎向后均匀地突出成一个弧形，而且两肩向前，头也稍向前倾。
好多的年轻女性只顾着减肥腰部，臀部，腿部等，却忽视了背部，你想想如果哪里都不算胖，可是背部壮的跟个大狗熊一样，是不是很难看，所以一定要经常练习瘦背运动，下面就给大家介绍性感背部运动操让你和虎背说拜拜。
炎热的夏季到来了，是美女们展现身材的大好机会，可是好多胖的MM腰部是瘦了但是最重要的是大家忽视了背部的美观，夏季连吊带裙子都不敢穿，后背上的肉真是吓人，其实大家更应该注重一下背部减肥，今天就给大家介绍一家瘦背的动作。
瘦背运动的方法不仅能够让大家拥有一个完美的背部，而且对于大多数人来讲还能修饰背部的线条。 拥有完美的曲线，大多数的女性并不是特别在意自己背部的美观，背部的不美观直接影响着个人的气质问题，那么下面就教大家几种简单易学的瘦背减肥方法，以及瘦背动作。
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