2016-09-09
瘦臀的最快方法 你值得拥有
身高未达1米6的台湾麻辣名嘴小S最满意自己的下半身，完美的翘臀和修长的双腿，让她的身材看起来如模特一般。当然这些都是离不开最有效的提臀运动，小编就为大家解析一下小S提臀运动怎么做的，怎样才能提臀瘦腿成就婀娜多姿下半身。
女人臀部肉多怎么才能减少？下面就让小编来教你3大方法快速瘦臀，打造迷人的美臀；毫无疑问最好的瘦臀方法就是结合运动、饮食、秘窍三大方面才能最有效最快速瘦臀。
春天到了，夏天也在一步步走进。女孩子的紧身裙、短裤衩又将是夏天的一道靓丽风景线。
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6月不减肥，7月没人追，8月脂肪堆，9月恋情吹，10月待室内，11月更加肥，12月会自卑，1月相亲累，2月无人陪，3月无三围，4月肉更肥，5月不知谁··月月没玫瑰，年年只悲催，都说到这份上了，你还等什么?
臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经；根据中医理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。
其实我们在做一些腿部的训练动作或者一些复合型训练动作例如深度硬拉时，臀部的肌群是有训练到的，在这个时代，很多女性追求翘臀的美，今天就给大家讲解一下臀桥这个动作以及一些孤立的臀部训练动作，跟着一起练，早日练出迷人性感的翘臀。
今天闲来无事，给大家诉诉我那无人能懂的减肥辛酸，顺便细数一下我用过的减肥方法，也好让大家长长见识，怎么说肥肉这东西长得容易减去难，所以作为过来人，好心提醒一句，千万别仗着自己身材苗条就狂吃，这肥胖苦果可不好吃~
由于现在生活水平的提高，很多人都不注意饮食，高热量、高蛋白质食物的长期饮用，导致现在的肥胖率的增加。像这种不良的生活习惯，臀部是非常容易长赘肉的，这样严重影响到了我们的美观，所以说减臀也成为了必要的选择了。
减肥的人好像都遇到过这样的问题，离目标体重越近越难减。你特别在意想要瘦下去的部位反而最难瘦，这并不能说明你瘦身不够努力，问题出在身体的“自我平衡”。
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