郑恺10公里跑进1小时这波是什么水平

 前几天傍晚，演员郑恺在微博晒了一个跑步卡，10公里用时58分，平均5分48秒的配速。

郑恺的跑步记录来源于佳明手表，从跑步轨迹来看，他是从南浦大桥边的滨江公园入口出发，沿着公园的跑步道一直跑了10公里。今天傍晚上海的气温在10度左右，他则穿着长裤长袖的装备。

郑恺还特别晒出了自己每公里的配速，他的起步较慢，前5公里用时30分18秒，从6公里开始加速，飙出5分25秒的配速，后面5公里则用了27分49秒，平均5分33秒的配速。这是一次典型的负配速尝试，10公里跑进1小时，郑恺自己显然也很兴奋。

网上的公开资料显示，郑恺在高中时考取了国家二级运动员证，他的短跑十分出色，即使后来开启了演艺生涯，他还是保持了运动的习惯。

为了保持身材，郑恺平时经常光顾健身房。

跑步机跑步。

举铁深蹲。

俯卧腿弯举。

户外跑步。

去朝阳公园刷小怪兽。

在追我吧的录制中。

还与徐洁儿的俪量跑团一起约跑，他的跑步日常简直和普通跑友一模一样。