蒸桑拿到底能不能减肥好多人不知道

2019-10-23 来源：减肥餐食谱瘦身菜谱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：许多减肥者应该都会发现，大量出汗后体重会迅速减轻，不幸的是，出汗消耗掉的只是水分，当你再喝多几杯水或过一晚上，体重数值便又“打回原形”了。而脂肪细胞里面的脂肪，也并不会随着汗水被带走。

不可以。

有2点需要说明一下：

1、发热≠燃脂

“燃脂”是什么？运动时经过一系列缓慢、温和的氧化反应而消耗体内脂肪，而“燃脂”则是快速、剧烈的氧化反应。但是，脂肪在体内氧化时，并不会像在体外点燃油脂一般，短时间内释放出大量的热能，所以局部体温升高并不是脂肪消耗的体现。

2、出汗≠减肥

许多减肥者应该都会发现，大量出汗后体重会迅速减轻，不幸的是，出汗消耗掉的只是水分，当你再喝多几杯水或过一晚上，体重数值便又“打回原形”了。而脂肪细胞里面的脂肪，也并不会随着汗水被带走。

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