你说没时间健身 但在医院排队明明要等更久

 人生很长

不要搞得很短

最近日子过得真是难

广告都逼着你去健身

一点懒都偷不得

现在的广告都是奔着扎心来的

尤其是卖感冒药的

那广告做得是真的扎心

开场就躺在病床上

心电图无声的跳动

问你很扎心的话

如果生命到此为止

你是不是没有任何遗憾？

紧接着是一串令人寒毛直竖的数据

白领出掉了一张总是闲置不用的健身卡

与此同时

近7成白领有过劳死危险

电梯停电

一个胖子提着饮料爬楼梯突然失手

然后告诉你

每4个人中就有1人肥胖

正值青春的姑娘敷着昂贵的面膜

熬着最长的夜

却不知中国皮肤病患者已经超过1.5亿人

听说长时间看手机伤眼睛

她换了张绿色的手机壁纸

相对应的是

中国青年近视率世界排名第一

一个年轻人猝死在床上

令人难过又担忧

但转发新闻的你

又何尝不是熬夜到了凌晨3点

你可能并不知道

中国每年猝死人口高达55万

听说朋友得了癌症

难过之余开始担心自己

这并不是杞人忧天

毕竟中国每天都有约10000人确诊癌症

你发现疾病离自己并没有那么远

却还是心怀侥幸的过着

跟朋友约了一起去吃素食餐

却因为忙碌一再错过

仍是日复一日的吃快餐

而中国肠胃病患者已经突破1.2亿

你在家族群里

怼那些发养生鸡汤的亲戚

但收拾行李的时候

无声的收下母亲准备的枸杞

可能你知道

中国慢性病死亡占总死亡人口的86.8%

你总是生气父母太容易被骗

所谓的保健品骗局明明那么简单

却屡试不爽

但你可能不知道

他们只是太想陪你更久一点

要知道

60岁以上人群

患病率高达56%

你总说着没时间去健身

办了卡也常常挤不出时间

买了课也想了法儿的不去

但你不知道

在医院排队要花的时间

可能比健身更长

中国人口占世界20%

医疗资源却只占2%

你常常自嘲太穷

连体检的钱都舍不得花

但你不知道

一次重症治疗

保守估计都能花费五六十万

ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄

这些数据太过惊人

甚至让人感觉是耸人听闻

但这就是真实

健康从来都不是唾手可得的

这时候出现了一个问题

“还要这样过下去吗？”

这个问题问的是所有人

那个短片开头就躺在病床上

接受重症监护的病人

他不仅是个病人

他也是出现在短片里的每一个人

他还是观看短片的我们每一个人

他摘下氧气罩

从床上起身

他决意立刻开始改变

我们要立刻开始改变！

今天开始早睡早起

每天都吃早餐

每天都喝八杯水

身材胖？

戒碳酸饮料！

不仅戒碳酸饮料

还要戒烟

戒烧烤

戒麻辣烫！

要吃水果和蔬菜

不再日复一日的用快餐对付

不找借口

挤出时间

去运动！

去健身！

去流汗！

去跑步

去打球

去做所有你想做的运动！

去买你想买的东西

买那些健康快乐的人买的一切东西

不只是健康的食物和饮品

甚至你一直舍不得买的游戏

去享受你的生活

去用力的拥抱你爱的人

珍惜所有拥有的时光

去尝试那些没尝试过的事

体验那些没体验过的情感

走到户外去！

去看那些高山和雪原

那些美丽的风光

那些值得你亲眼去看的一切

现在就开始改变！

去奔跑

去见证

重新出发

拥抱更健康的生活

触碰更饱满的未来