袁姗姗的马甲线让众多人羡慕,但是当她说出自己的运动量的时候,很多人都望而却步。其实不是所有的人都能像袁姗姗一样一直坚持着,毕竟大多数人还是比较懒得,今天,小编就为大家分享几种瘦肚子的食物,让你变成小腰精!
橘子
橘子富含维他命C,据调查结果表明,维他命C有助于脂肪的分解和代谢,可以帮助脂肪排出体外,也可以抑制体脂肪的堆积储存。毒素全都排出去,小肚子才能消失不见!所以要多吃柑橘类的食物哟!
香蕉
大家都知道多吃香蕉,具有改善便秘的效果,那是因为香蕉中富含大量的钾元素,它能排除体内多余的钠,减少腹部肿胀感。同时,香蕉还能帮助消化,缩短食物在肠道的存留时间,减肚子效果杠杆的!
酸奶
酸奶中含有大量的活性乳酸菌,能够促进消化,加快肠胃的蠕动速度,能够很好的解决便秘问题,将废物毒素排出体外,同时酸奶还有很强的饱腹感,饿的时候来一杯,能够减少想吃下一餐的欲望哦!
既然不想动,那就让食物来补齐吧,这个夏天,也露出你的马甲线!