问题：老王，我是女生，每次去健身房发现练胸的女生很少，有些朋友不建议我去练胸，说会练得像男生一样硬邦邦，女生要不要练胸呢？又该如何锻炼呢？
回复
很多女生担心自己软软的乳房像男生一样练的硬邦邦的？但事实上，软软的脂肪怎么会变成硬硬的肌肉呢？
脂肪和肌肉是两码事。乳房脂肪在表层，肌肉组织在脂肪下面。这部分肌肉就好比是植物的根一样，强有力的肌肉才能抓紧你的表面乳房，训练你的胸肌会使你胸部软软的脂肪下的肌肉紧致结实起来。这样一来胸部就更加坚挺了。
由于胸部的脂肪并没有减少，所以你胸部的柔软程度不会因为你的训练而改变。老王建议女生也要进行胸部训练哦，通过训练你会惊喜的发现在胸部力量会让你的胸部更加的挺拔，训练获得的胸部肌肉组织甚至还会使你的罩杯有所进步！
进行胸部锻炼可以减少副乳脂肪、胸部赘肉以及防止下垂，让你的胸型更加挺拔有型！
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