“刚开始盲目上重量 腰椎受伤 差点瘫痪”
摘要：刚开始健身只有哑铃和杠铃条件很差小重量练大肌肉不是完全不可能的事，只要持之以恒都能有所成就！
潘锐
年龄：33岁
身高：175
家乡：云南
毕业于：昆明陆军学院
职业：公职人员
健身11年
健身能更好的完成工作
更好的陪伴照顾家人
能更好的享受健康带来的生活
最重要的是生不起病
健身开始时
没有好的老师和引路人
盲目上重量
导致腰椎严重受伤
差点瘫痪
刚开始健身只有哑铃
和杠铃条件很差
小重量练大肌肉
不是完全不可能的事，
只要持之以恒都能有所成就！
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