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8个动作 翘臀马甲线 空调屋里放开练

2018-09-29 来源:跑步女神  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本文分享塑造马甲线和翘臀的经典动作,前四个动作侧重臀部,后四个动作侧重马甲线,每个练习数量和组数动作因人而异,循序渐进原则就好。

 三伏天,在空调屋里运动,是很多人的梦想。有这种运动吗?还真有,本文分享塑造马甲线和翘臀的经典动作,前四个动作侧重臀部,后四个动作侧重马甲线,每个练习数量和组数动作因人而异,循序渐进原则就好。

坚持一定会有收获,加油吧!

 

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