跑步后 5个拉伸动作告别肌肉腿

2018-09-29 来源：跑步女神标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：其实每个动作都很简单，最重要的就是坚持，坚持不懈的磨练自己的身材，时间久了，身材自然会发生改变。各位，加油吧！

本文分享，跑步后的5个拉伸动作，分享给想跑步，但又怕把腿跑粗的朋友！每个动作10s以上，组数不限，觉得舒服就好，妈妈再也不用担心我跑出肌肉腿啦！

其实每个动作都很简单，最重要的就是坚持，坚持不懈的磨练自己的身材，时间久了，身材自然会发生改变。各位，加油吧！

其他事情可能会骗你，

但锻炼身体永远不会！

只要运动，就一定会有收获。

亲，加油吧！

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯