千万别逼爸妈健身，后果可能会这样……57岁老妈成健身网红

 除了自己坚持运动

你有没有想过让父母也开始锻炼

让他们了解健身对健康有多么重要

虽然我们都到了想要回报爸妈的年龄，

但想让爸妈生活的更健康这件事，

似乎变得比任何时候都难。

除了那些根深蒂固的习惯太难改变，

还有朋友圈的无下限“毒害”。

美国有个小伙子JamesHobart

在不懈的努力后

终于

把自己的亲妈

拉进了健身的大坑

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James是CrossFit领域的专家

每天工作就是帮助别人塑造身体

帮助他们拥有全面强健的体能

除了帮助别人

他自己也是个8块腹肌的超级硬汉

可当他回到家中

发现52岁的妈妈已经花白了头发

皱纹也布满了额头和眼角

曾经的超人妈妈

现在跑上几步都会累得气喘吁吁

这些让James非常失落

他下定决心要帮助老妈做一些改变

毕竟时间不等人

改变一个人的生活方式是很难的事

谁也没法轻易让谁改变

但James并没有心急

他没有直接带妈妈走进健身房

而是用自己的经验

开始了这场爱的改变

以前，他总说工作忙

半个月甚至一个月才能回家1次

现在，每周甚至2-3天就回家1次

开始和妈妈聊起自己平时工作的故事

有意无意的，让妈妈慢慢开始意识到

这种健康的生活方式多么有趣

当妈妈开始慢慢接受健身后

他亲自动手，将母亲家中的车库

改造成了一个家庭健身房

James也顺理成章的成了妈妈的私人教练

一天一天过去

改变就这样出现了

母亲在坚持了一段时间训练后

不再经常抱怨疾病带来的疼痛

精神状态和身体状态也有了很大的改善

就这样锻炼了2年

当同龄人都发福发胖的时候

妈妈的身材反倒变得匀称紧致

练出了年轻时候都没有的肌肉线条

James也经常带妈妈去自己的工作室

和一群热爱健身的年轻人在一起

妈妈觉得自己的体能和心态都变得越来越好了

以前身边总有人对她说

“你老了，要小心点，不要乱动。”

从前她很相信这句话

但是从入坑健身之后

她就再也不相信了

52岁开始玩crossfit

对于4年之后已经56岁的她

年龄再也不是什么要命的标签

只是个数字而已

可能James也想不到

就是当初狠下心“逼”妈妈入了健身这个坑

妈妈如今才能这么健康和快乐

现在，妈妈可是CrossFit界的小网红

进入健身房妈妈的训练丝毫

也不弱于二十几岁的小姑娘

父母生活得开心又健康

应该就是儿女们最想要的了吧

还带动身边的朋友一起来

James用自己的身体力行告诉我们

当父母年老时

像他们养育儿时的我们一样