哇，一头猪，2只羊，16只鸡！
嗯，要是买155斤肉，
我想应该可以很久不用担心没肉吃了！
可是，如果有一天你发现自己身上多装了155斤肉，这堆肉每天都陪伴着你，24小时如影随形。
走路的时候这坨肉无情地摩擦着你的大腿；坐下来的时候，身上的肉一层挤压着一层；就连躺在床上，傲娇的小床板也开始咿呀作响出声抗议。
你知道这是怎样的一种感觉吗？你知道一个年过半百的人下定决心要甩掉这么多斤肉有多少辛酸与痛楚吗？你期待53岁的大叔成功卸下155斤肉这样传奇般的故事吗？
那么接下来，就搬个小板凳，和亮亮一起静静聆听来自山东临邑的郑学军的传奇故事吧~
与时间一起增长的，不止有年龄，还有体重
我叫郑学军，来自山东省临邑市兰山区半程镇的一个普通的小山村。像所有60年代的人一样，我经历了大饥荒。
记忆里，那是个每天都在与吃作战的日子。我的脑袋瓜里装的不是知识，也不是对这个世界的好奇，而是今天该吃什么？今天有什么东西可以吃？这顿吃完了下顿要怎么办？虽然日子过得艰难，幸好我还小，不懂得大人的忧伤，啃着地瓜就着米汤也就慢慢长大了。
1896年，我结婚了，这真是一个值得开心的事。而比这更开心的，是我要当老板啦。因为童年吃不饱的日子给我留下了阴影，所以，当我拿着全家的积蓄打算干点轰动的事业的时候，开饭店的想法就不自觉地冒了出来。
就这样，我成了一个小饭馆的老板，再也不用担心吃不饱的问题了。因为是饭店，饭点时店里会比较忙一点，所以我每天都是过了饭点再吃饭。
下午2点，晚上8点是我吃饭的时间。刚开始，由于不习惯晚于正常饭点吃饭，因此每天一到饭点我就特别饿。这让我感觉好像回到了小时候挨饿的日子，于是我便抱着一种犒劳自己的心态拼命吃，虽然每天还是照常三餐，但是却顿顿吃到撑。
人真的是一种神奇的动物。人一旦吃饱，就会莫名的懒散下来。每天吃饱喝足以后，我就会开始犯困。躺在躺椅上，我的眼皮总是不自觉地耷拉下来，不想干活，也不想动弹，只想静静的躺着。说真的，那日子真的很享受。
当然，幸福的日子总是过得飞快，转眼间，我开饭馆已经27年了，也已经年过半百了。可是，和时间一起增长的，不止有年龄，还有体重。舒适的生活也一点一点的反应在了体重上，我的由原来的120斤上涨到了326斤！一年涨一点，基本上年年都在涨！
但凡有过减肥经历的人都知道，减肥实在是一个苦差事，而年过半百的我毅然决然开始减肥，也实在是出于无奈，毕竟吃饱了睡睡饱了吃的日子谁都会留恋。
我最初决定减肥是因为我发现自己走路越来越不方便了。从家里到饭店的那300米路，我要走20分钟，但是儿子只要走5分钟。每次我想去村里小卖部买点东西，都发现自己很吃力。
别人的一步好像都很轻盈很简单，可我每走一步都要花费很大的力气，一般走两步就要停下来歇一歇，而这还是在平地上走的时候。如果要上楼的话，我要费很大力气才能爬一级楼梯，还会不停喘气。
不仅如此，我的身体也出现了大大小小的疾病。高血压、高
血糖、高血脂全都来了，还因为腹部脂肪过多，压迫到肝脏，胆汁没有办法排出来，出现了胆结石。更糟糕的是，我的关节因为长期支撑过重的体重而产生了
关节炎，小腿也出现了静脉曲张的情况。
对我来说，连走路都成为了奢侈。哪怕每天什么事都不干，可是我却还是腰腿肩背酸痛，我想站起来到外面走一走，但却被这庞大的身躯束缚在小小的床上。
这感觉，就像是自己曾经拥有的可以肆无忌惮地玩弄的东西，突然有一天成为一种奢侈品，别提有多难受了。
而我，也因为身体不舒服到了极点，开始冒出减肥的念头。我才50岁，虽然人生已经过了大半，但未来的路还很长，我可不想一辈子就这样躺在床上，每天只能睁大
眼睛空羡慕那些来来往往的人，我想要重新开始奔跑，至少，我想要痛快地走路！
别无他法，我走上了漫长的减肥之路。而这，从此改变了我的人生轨迹。
1000多个日子的辛酸与血泪
相比其他人，我减肥的时间很长，于我而言，减肥就是一场
持久战。别人减肥通常减三五个月，顶多就是一两年，但我减肥，一减就减了三年。这1000多个日子，我用尽全身力气与身上的肉作激烈的斗争。
也许你看到我1年下来减了155斤，好像很厉害的样子，但这1000多个日日夜夜，有多少悲痛，多少辛酸，是数也数不清的。
51岁那年，我减了155斤，说真的，那是我人生中最长的一年。每天早晚两顿，我都只喝蛋白混合饮料。刚开始，那东西是真的好喝啊，感觉像在喝牛奶，一天两顿我都不嫌腻，天天喝都是乐滋滋的。
可是，时间一长就有点受不了了。尤其是家人在吃饭的时候，我只能搬个小板凳在一旁默默地看着。这感觉，就像已经到嘴的鸭子你却不得不逼自己吐出来一样。
说出来也不怕你笑话，我其实有偷吃过两次，虽然很严肃地告诉自己，就吃一口，但还是忍不住多吃了。后来，我想着眼不见为净，在家人吃饭时便硬生生地逼自己回房间躺着。
看到这里你一定会想问，干嘛又要躺着啊，出去走走动动不好吗？其实我也想啊，我真的很想动起来，可是我的身体状况却不允许我这样做，你知道326斤有多重吗？
那庞大的身躯早已不能支持我运动了，我只能躺着，通过控制饮食的方法让体重先降下来，让身体素质变高一点，这样才有运动的可能。
就这样，我痛苦地抑制着食欲，虽然没有运动，却也减下来了155斤，对我来说，这成果实在再满意不过了。那次称体重，我这五十好几的人都激动得哭了出来。
后来，我慢慢地减少了蛋白混合饮料的饮用量，改为每天只喝一次。慢慢恢复正常饮食之后，我学会了如何更加健康地吃。
现在，我每天都会吃很多的蔬菜，像娃娃菜、番茄、香菇等我经常都会吃。至于肉的话，我会选择吃富含高蛋白的，比如牛肉、鸡胸肉等，像猪肉我就会选择少吃甚至不吃。
与此同时，我也开始运动了。几百天坚持控制饮食，我终于换来了奔跑的资格。这么的来之不易我当然很珍惜。在医生的同意下，我在健身房办了健身卡，平均一周我会去3-4次，每次时间差不多有1小时。
因为年纪比较大的原因，大多数的时候我都是在跑步机上慢跑。但即使是这样，我也很享受。这种奔跑的感觉真的很爽很幸福，就像要飞起来一样。
之后的两年，我体重下降的速率慢慢变缓了，两年下来我大概减了十来斤，此后便一直维持在170斤左右。
那段躺在床上的灰暗的日子，让我觉得，只要身体好，哪怕苦与累，在健康面前，都是微不足道的。
瘦下来，我才知道自己有多帅
减肥是一把整容刀，即使在我这个年龄，也不例外。成功卸下155斤肉以后，我明显地觉得自己精力变好了，不仅可以做到健步如飞，还可以平稳地跑上5公里。
精气神好，心情就很畅快。以前苦恼于没法出门溜达，现在可算可以好好补回来了。
村里就那么几十户人家，乡亲们低头不见抬头见，我还记得减了100多斤后第一次出门去买酱油，小卖部王大妈震惊的表情，就好像看到了另外一个人一样，要多惊讶有多惊讶。
同村的人都说我变年轻了，看起来只有40来岁。我虽然嘴上都回答着：“哪里哪里，都一大把岁数了”，但是心里可是乐开了花。
与此同时，我也慢慢喜欢上了旅游。之前的20多年，忙着挣钱，也“忙着”长肉。现在好了，有时间了，有精力了，趁着还能动的时候，赶紧多玩玩多见见世面。
今年6月份，我和老伴一起来到了沂蒙山旅游景区。我之前一直以为，旅游这东西，都是专属年轻人。没想到，50多岁的我也可以带个小箱子，到处去流浪。我记得景区里面有一座山叫做云蒙峰，海拔有1000多米，远远看着就像一只乌龟。
我和老伴一起，慢慢地爬到了半山腰，虽然没有爬到顶上，但是我已经很知足了。半山腰的风景也是不一样的，风呼呼地吹，四面都是山。
我立在这苍茫大地上，就像一只小小的蚂蚁一样，大自然可真是伟大啊。还好我成功减了肥，要不然就该与这美丽的世界擦肩而过了。
那个我最想感谢的人
最重要的总是最后出场。你们也许会觉得我最想感谢的一定是每天朝夕相处的家人，但其实我最想感谢的是隔壁镇上的林大婶。
林大婶和我一样，也是小饭馆的老板，我们每天都需要到市场购买大量的食物原材料。买菜的市场就那么几个，见面的次数多了，我们也就熟络了起来。
认识以后，林大婶总是隔三差五的找我聊天，她认为我太胖了需要帮助，很热心地推荐我去营养俱乐部。因为营养俱乐部在市里，来回很不方便，所以我起初完全没有去俱乐部减肥的念头。
幸好林大婶是个“坚持不懈”的人，她不仅打电话劝说我去营养俱乐部，还多次来我家里跟我分享她的减重故事。她告诉我，她原本有226斤，完全了解过度肥胖有多难受，之后她加入了营养俱乐部，慢慢把体重减到现在的146斤。在林大嫂多番苦口婆心的劝说之下，我终于走进了营养俱乐部。
如今回想起来，真的是庆幸大于欢喜，感恩大于喜悦。还好当初林大婶没有被我的一次次拒绝吓跑，还好她没有彻底的放弃我，还好我选择了相信她。
其实我是一个内向的人，那些很动听的感谢的话我也不知道怎么说，千言万语归为两个字，就是：感恩。
感谢林大嫂带我走进营养俱乐部，让我重新感受到青春与活力，走上不一样的人生。也许她不会看到这段话，但是我还是很想说出来，表达我对她的感激！
故事到这里就结束啦，亮亮觉得瘦下来的学军叔叔特别帅气特别有活力，这也许就是“岁月积淀下来的分量，但又不乏青春的轻盈”吧。
肥胖本无害，但要是让它危害到身体健康，那可就得不偿失了。所以，亮亮还是希望大家要以身体为重哦，当然，也希望大家都可以拥有自己最美的状态。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台