在昨晚的2018年世界杯预选赛亚洲区十二强赛第六轮比赛中，中国队在长沙1：0战胜韩国队！这是中国男足在世界杯预选赛历史上首次打败韩国队！
久违了，一场国足的胜利！
1978以来，此前34次国足与韩国队交锋2胜13平19负，胜率仅为5.9%，历史战绩让恐韩症的概念反复被提起，堪称不能忘却的历史。
然而昨天，中国队胜利了，战胜了韩国队！国足，感谢你为中国争的这口气！
国足的胜利告诉我们，只要坚持和努力，没有什么不可以！他们都在努力，为国家争光，你有什么资格放弃自己！
我们今天的主人公也是一位坚持
减肥，一直在努力的人。
爱美之心人皆有之，我们常常自问，到底是为什么，我们要将减肥进行到底呢？
她告诉我们，有时候，从“减重前”到“减肥后”，坚持和努力是最重要的！
隆重介绍今天的分享者——张钱芬女士
胖，是一条单行路
大家好，我是张钱芬，今年31岁。
我的“
发胖史”和大家的如出一辙，从小就被大家叫做“胖妹”的我深有体会：瘦下来千难万难，想胖起来可就太容易了！你就是你吃下的东西，而那时候的我，每天吃进肚子里的东西，一样一样比着油腻和高热量：炸鸡、薯条、汉堡、火锅、甜品。。。这些东西放在眼前的时候，就是觉得控制不住！
脑袋里天天有两个声音在打架，一个说：“别吃了！你看看你都胖成什么样了？！”另一个却说：“一口吃不成胖子，再来两口啊，这炸鸡多香！”多吃两口的那个声音总是占上风，导致我天天都在吃，早上起来第一件事情想的就是吃的，晚上睡觉梦到的还是吃的！
爱吃是一方面，我也像之前的一些分享者一样，经历了幸福肥——生下儿子之后，陪产的我更是受到了VIP待遇，一动不用动，每天只要吃好喝好比天大。这期间睡眠休息也都不是很规律，很快的，我的身材就不受控制地横向生长，到2016年那会，我加入了“170斤俱乐部”，彻底地和胖划上了等号。
“别试了，你穿不上的。”
我的减肥原因，说起来甚至有些丢人。体重175斤那会，一次和闺蜜逛街，偶然之间看到商店里一条裙子不错，在假人模特身上套着，怎么看怎么美。虽然外面摆的肯定不是我的型号，抱着试试看的心态，我们还是决定进店试试。店员上下打量了一下我们，问：“你们俩谁试呀？”闺蜜指了指我，店员轻描淡写的一句话就像一盆冷水当头浇下：“没有你的号，去大码专门店看看吧。”
我已经忘记了是怎么一步一步地挪出那家店的。那一瞬间我身上所有的赘肉，都变成了我向生活妥协的痕迹。我这一路自己打拼，辛辛苦苦到了今天，可是这一切，都被一身的肥肉打败了。
走在街上也没有会多看你一眼，和客户谈判的时候大家也会用不信任的眼神打量你。那一刻的绝望、气愤和无奈，真像那句话说的：“你有钱，你有卡，衣服就是没有你穿的码。”
减肥，必须减！现在就减！我暗暗发誓。
谢谢你们曾经看轻我
没想到，我身上的肥肉，一上来就给我来了个下马威。
我听信周围一些言论，一开始就像靠节食，心和脑子较劲，叫你以前那么能吃，现在一口不给你吃。这么过了几天，不管我多狠地逼自己，还是
反弹了——从饿得亮眼发昏到胃口疼，只需要节食5天。看着眼前自己一个人吃空的全家桶，我一阵阵觉得想哭。这么个“减”什么时候是个头。。。
幸运的是，这件事之后，我彻底意识到干靠饿自己是永远饿不瘦的，特别是像我这种以前就靠吃吃吃开心的人，这种“减肥”就像是冲线的运动员突然来了个急刹车，强烈的惯性让我不可能说停就停。
偶然的机会认识到了康宝莱，听说不用饿肚子，我当即决定要试一试。其实原理也很简单，关键就是“均衡”两个字。早饭和晚饭都要按照合理的配比吃，多摄取蛋白质和膳食纤维，零食什么的完全忌口，含糖量很高的水果也尽量少摄取。收获最大的一点其实是观念的转变，以前我对自己吃下去的食物可谓是毫无概念，觉得好吃那就多吃，完全不明白什么热量均衡，膳食结构种种。
刚刚开始的时候，我其实挺担心害怕的——他们的健康食品虽说营养丰富，也有保障，但是万一还是吃不饱怎么办？这么想着，我鬼使神差地去了超市买了一口袋的零食回家，偷偷放在壁橱里。
没想到，开始康宝莱的定制健康饮食之后，以前那种嘴馋、想吃的感觉再也没有出现过！每天都感觉很身体很轻盈，同时又会觉得
精神很好，从前那种暴饮暴食之后的愧疚和沉重的感觉一去不复返。
那些零食，最后被我悄悄地扔进了垃圾箱。
付出一定与回报成正比——30天，瘦了16.8斤：
3个月，瘦了30斤：
和身体做朋友
除了合理的饮食，我还逐渐爱上了运动和出汗的感觉。以前别说是运动了，走了几步路简直就像要命了一样。只要能坐着，连站着都嫌费劲。吃上合理的营养餐，刚开始也是完全不用健身的，瘦到现在这个程度，我反而开始想锻炼身体了，运动就这样逐渐成为了一种自觉主动的事情。
无论是器械：
还是走路：
颜值的改变也是显而易见：
我会越来越好！
有人说，我饿个十天半个月不吃晚饭，跑上几个月步或吃几百块的减肥药一样可以瘦啊！我简直无话可说，说这些话的人大概是不知道自己有多不负责！节食减肥瘦的快，是以身体的安危做代价；跑步也能瘦，但是只靠这一样永远也达不到最完美的体型；吃药
抽脂，减掉的是水分，抽掉的是均衡和健康。无奈这样想要走捷径，抄小路，自欺欺人的人还特别多，更可怕的是，他们一个人的想法就会煽动一大批想要不劳而获的懒骨头，在错误的路上越走越远。有偷懒的想法不可怕，可怕的是这种想法会让你止步不前。
瘦下来三公斤比买三万块的衣服更迷人，现在我更知道要善待自己的身体，同时也给自己制定了下一步的目标：努努力，瘦到一百斤！
希望平台上的大家也为我做见证，我们一起，为了那个更好的自己，加油！
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