健身带给我的变化有很多，首先是性格

“认准的事情

努力去做就好”

健身之路都是这么走过来的

今天要出场的女主角

是一位中国妹子

她叫张琪星

这是她系统健身一年零三个月的模样

这位站在健身舞台上的妹子

是地道的90后

确切的说是95后

今年只有23岁

在没有系统的健身之前

妹子是酱婶儿的

（系统健身前：有点胖有点壮...）

妹子在上大二的时候

比较胖

关键还不喜欢运动

碰到自己喜欢的男生

因为身材造成的自卑

都不敢表白

由于暗恋的男生喜欢健身

所以

妹子逼着自己去健身

在男生带领下

开始了自己健身的生涯

就这样“误打误撞”的进了健身圈

撸铁健身成了她的业余生活

渐渐的发现

自己深深的爱上了这项运动

在谈到健身让你有什么改变时

她说：

健身带给我的变化有很多，首先是性格，健身以前其实我是有一点自卑的，但是现在我更加的自信。

其次是身材，从65公斤到现在的55公斤，我通过健身训练瘦下来以后，拥有了向往已久的马甲线和翘臀。

然后就是生活，让我更加的有规律了，而不是每天宅在寝室里，所以健身丰富了我的课余生活。

最重要的是因为健身，让我和心仪的男神有了共同的爱好！（这也太虐狗了！！）

随着自己的身材，性格和训练各方面都有了提升，偶然间在微博上看到了健身比赛，发觉舞台上的小姐姐很有魅力。于是自己下定决心要参加比赛，虽然刚开始会失败，但每比过一次赛之后，我都会找到自己的不足，心里就对训练充满信心，让每一次训练都会更加全身心的投入，慢慢对自己的要求也会更高！

然后就会发现，比赛参加多了就会上瘾。每次通过比赛都可以认识新的朋友，学习新的知识，从而提高自己的训练水平。慢慢训练积累多了，努力终会收获成果，现在我取得了一些健身比赛的冠军，在前不久结束的2018中国大学生健身健美锦标赛中我获得了比基尼的第四名。未来我还会继续提高我的训练水平，去参加更多的健身比赛！

接下来这个问题

一定是很多人想问的：

健身中最大的困难？

健身对于我最大的困难应该就是就是饮食和时间安排了。除了日常的专业课程和每天的训练，课余时间还要自己买菜做健身餐，由于寝室不能用电器，就要自己想办法加工。尤其是在比赛期间，要严格控制饮食，这样就更加不方便了。有时候身边的朋友，看你吃那么多鸡蛋白，也会非常的不理解！

对于健身，你的座右铭是什么？

我的座右铭很简单，只有六个字“择一事，终一生！”，但我会坚持做下去！

健身让张琪星不仅仅改变了身材，更让她收获了自己心仪男生的芳心！祝福她在健身的道路上登上更高的高峰！

女生刻苦健身的样子很美，让人充满敬意。

你呢？是不是从小白到达人，从达人练到了健身教练，从此深深爱上了健身？