每日煮一碗，排毒减脂，10天瘦7斤

今儿介绍的这款飞燕茶，听名字就知道它的威力了吧，材料都是中草药，相对健康。决明子除了可以润肠通便，还具有益肾明目的功效，很适合电脑族的朋友。山楂有助降血脂、帮助消化，陈皮可以消除腹部胀气，而甘草的加入则是为了使茶甘甜，而且能够保护肠胃。

用料：决明子20g陈皮10g山楂干10g甘草3g

飞燕茶的做法

1、山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡

2、泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩

3、将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中

4、加入足量水（约500ml），大火煮沸，转小火煮2分钟

5、将洗净、沥干水分的甘草放入碗中

6、再将煮好的药茶趁热冲入，浸泡3分钟即可

小贴士

1.决明子性微寒，不易多食，否则容易拉肚子、腹泻或胃痛；

2.陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去，以免苦涩；

3.水量可以适当加大，但不要太多，否则冲淡茶汤，功效就会减弱；

4.煮的越久，茶汤越浓，可根据个人喜好调整煮至的时间可以让人身轻如燕的飞燕茶，一定有不少同学心动吧，很多同学问我这茶适合什么时候喝，其实没什么限制的，什么时候喝，根据自己的喜欢就好啦。比如我，就喜欢事先熬好，出门的时候用保温杯带着，随时随地都可以喝。