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建议还是花3-5秒收藏了,要健康的朋友还等什么!

2018-06-27 来源:美力健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;

一、12种食物狂吸走你多余脂肪

1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)

4、山药;5、海藻;6、银耳;

7、土豆;8、芹菜;9、红枣;

10、山楂;11、菊花;12、苹果

二、12种可能毁容的食物

1、臭豆腐;2、味精;3、葵花子;

4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;

7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;

10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;

12、松花蛋

三、饥也要择食,11种食物千万不要空腹吃

1、白薯;2、桔子;3、冷饮;

4、牛奶;5、山楂;6、柿子;

7、酸奶;8、糖;9、西红柿;

10、香蕉;11、豆浆

四、让双腿变瘦的7样绝好食物

1、紫菜—排掉体内废物及积聚水分;

2、芝麻—去除附在血管内的胆固醇;

3、西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;

4:西红柿—减少水肿;

5、红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;

6、木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;

7、猕猴桃—加快分解脂肪

五、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;

4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;

7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;

10、香菇

六、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习

1、不吃早餐;

2、晚餐太丰盛;

3、嗜饮咖啡;

4、保温杯泡茶;

5、水果当主食;

6、进食速度太快

七、7种生活习惯让你饭后不发胖

1、烧烤后吃根香蕉;

2、喝杯芹菜汁;

3、吃火锅后喝点酸奶;

4、饭后喝大麦茶或橘皮水;

5、吃方便面后吃水果;

6、吃蟹后,喝生姜红糖水;

7、润肺止咳,饭后吃个柿子

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