1.跑步时，每次吐气时换另一只脚落地可以减轻身体受到的冲击并降低抽筋的概率。
像是这样：
（秘诀就是要习惯吸气和吐气和了脚右脚的交换使用）
2.把治胃酸的制酸药拿来涂在嘴巴溃烂的伤口上，伤口会更快愈合。
3.甜食吃越少，对其渴望度就越低。
4.XXOO可使女性头发与皮肤变得更加柔亮，因为在这个过程中会促使女人释放雌性激素。
5.不小心烫伤时，把牙膏涂擦在伤口范围即可减轻疼痛感。
6.吃棉花糖可有益舒缓喉咙的疼痛感。
7.如果觉得脸上的痘痘很恼人，试着把漱口水涂在上面，里面的酒精成分会帮你消除痘痘。
8.如果你是有严重偏头痛的人，那就赶快试试葡萄汁吧！
9.老烟枪把肺搞得很不健康了吗？那就喝喝红茶来修补肺部吧！
10.研究指出，只要一周有5天都吃家中现煮的食物，就可以多活10年哟。
少吃点快餐，永远都没有坏处！
11.持续不停地笑个15分钟，效果等同于做上30分钟的仰卧起坐。
所以赶快打电话给会逗你笑的朋友或者看部喜剧片吧…
12.笑容可促进脸部的肌肉活动，进而让人老得更慢。
13.据说，一杯柠檬汁搭配着一撮盐巴一起喝，有助降低胆固醇。
14.30分钟的运动量可以让脑部活络起来，因而让你更聪明！
15.摄取更多的水份，就可以让你的身体在不用睡眠的情况下运作得更好。
16.想要戒烟的人，只要连续3天都去泡蒸汽浴，就能把体内的尼古丁与毒素排出来，戒烟效果更显著。
17.想去除烟味吗？拿一条湿毛巾，在房间里甩一甩就可以把烟味吸走。
18.吃三文鱼有助于头发的生长。
19.睡眠不足会使人变胖。
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